Krafttraining

Noch 24´zig Tage bis zum Tag X

Gestern war ich im Fitness-Center. Erst bin ich 12 Minuten auf dem Ergometer gefahren. Anschließend habe ich mal die Beinmuskulatur trainiert, die sonst zu kurz kommt. Außerdem habe ich Rücken und Bauch trainiert. Das war für den gestrigen Tag alles!